TERAPIA PAR I MAŁŻEŃSTW
Kryzys w relacji, oddalenie emocjonalne, powtarzające się kłótnie czy poczucie niezrozumienia to trudności, z którymi mierzy się wiele związków. Niezależnie od tego, czy jesteście na początku wspólnej drogi, czy macie za sobą wieloletni staż, profesjonalna terapia par to bezpieczna przestrzeń, w której możecie na nowo usłyszeć swoje potrzeby i odbudować utraconą bliskość.
Prowadzę terapię par w nurcie EFT, terapii skoncentrowanej na emocjach, w moim gabinecie w Olsztynie oraz w formie spotkań online. Ukończyłem pierwszy etap szkolenia w tym podejściu, czyli tzw. Externship organizowany przez International Centre for Excellence in Emotionally Focused Therapy. Jest to metoda pracy z relacją oparta na badaniach naukowych. Szczególnie ważna jest tutaj teoria więzi, czyli tak zwane „style przywiązania”. Zgodnie z tą teorią niektórzy z nas radzą sobie ze zranieniami poprzez wycofywanie się z kontaktu, inni zaś poprzez domaganie się kontaktu i rozmowy. Generuje to liczne powtarzające się konflikty, które wydają się nierozwiązywalne. Jedno z partnerów może czuć się przytłoczone krytyką i presją, a drugie osamotnione.
Z uwagi na moje podstawowe szkolenie terapeutyczne w nurcie Gestalt, w pracy z parami czerpię także z tego podejścia, uzupełniając narzędzia EFT. Moją pracę poddaję regularnej superwizji. Stale poszerzam moje umiejętności, uczestnicząc w warsztatach, konferencjach i szkoleniach.
Jak przebiega terapia i pierwsze spotkania?
Rozpoczęcie terapii to proces, który wymaga starannego poznania sytuacji pary. Jako terapeuta potrzebuję zorientować się, z jakim problemem zmaga się dana relacja, a także jakie są szersze okoliczności, w których para funkcjonuje. W związku z tym pierwszym etapem są sesje konsultacyjne. Jest ich zazwyczaj 4 lub 5. W pierwszej kolejności spotykam się z obojgiem partnerów, żeby:
- Zrozumieć aktualny kontekst relacji oraz istotę problemu, z jakim para zgłasza się do terapii
- Wspólnie ustalić realny cel terapii
- Porozmawiać o oczekiwaniach pary co do terapii oraz wyjaśnić mój sposób pracy
W ramach konsultacji odbywają się również konsultacje indywidualne z każdym z partnerów. Jest to czas na przeprowadzenie pogłębionego wywiadu dotyczącego historii wychowania każdej z osób, jej środowiska rodzinnego oraz wcześniejszych doświadczeń w relacjach. Często w bieżącej relacji odgrywamy schematy relacyjne, które wykształciliśmy na wcześniejszych etapach życia. Zrozumienie, w jaki sposób każda z osób nauczyła się budować relacje w przeszłości, pozwala dostrzec, jak mechanizmy te wpływają na obecny związek.
Konsultacje kończą się wspólną decyzją odnośnie kontynuacji współpracy.
Sesje terapii par trwają 50 minut i odbywają się co tydzień. Koszt pojedynczej sesji wynosi 220 złotych.