gabinet psychoterapii komorebi
psychoterapia młodzieży i dorosłych w nurcie Gestalt
Olsztyn i online
Witaj!
Skoro jesteś na stronie mojego gabinetu, to najprawdopodobniej szukasz pomocy psychoterapeutycznej dla siebie lub dla bliskiej Ci osoby. Nazywam się Tomasz Szyszka i jestem psychoterapeutą w szkoleniu w nurcie Gestalt. Pomagam młodzieży i osobom dorosłym, którzy borykają się z trudnościami emocjonalnymi, odnaleźć i zrozumieć siebie w relacji z samym sobą i innymi. Stosuję empatyczne oraz oparte na wiedzy podejście, aby moi klienci mogli odnaleźć drogę do pełniejszego i bardziej satysfakcjonującego życia.
Czym jest psychoterapia Gestalt?
Jest to jeden z pięciu głównych uznanych sposobów prowadzenia psychoterapii. Gestalt zakłada, że każdy z nas jest wyjątkowy ze względu na swój własny bagaż doświadczeń. Wychodząc z tego założenia, do każdej osoby dobieram indywidualne metody oraz tempo pracy. Jest to terapia głęboka, koncentrująca się na źródle problemu, a nie na samym objawie. W Gestalcie pracuje się holistycznie, tzn. że brane są pod uwagę trzy aspekty funkcjonowania człowieka: ciało (często napięte z powodu niewyrażanych/nieuświadomionych emocji), emocje (mogą przytłaczać lub ich odczuwanie może być ograniczone) oraz myśli (niejednokrotnie będące w konflikcie z tym, co podpowiada serce). Celem jest zwiększona świadomość w każdym z tych aspektów, aby móc lepiej zrozumieć siebie oraz swoje zachowania i relacje, co z kolei pozwala na wprowadzenie pożądanych i możliwych do zrealizowania zmian.
Dla kogo jest psychoterapia Gestalt?
Psychoterapia Gestalt jest w zasadzie dla każdego. Nie musisz koniecznie cierpieć na jedno z zaburzeń, aby zdecydować się podnieść jakość swojego życia emocjonalno-psychicznego. Wystarczy, że chcesz się rozwinąć i lepiej siebie zrozumieć.
Poniżej wymieniam listę konkretnych obszarów, z którymi pracuję:
– brak poczucia sensu/kierunku w życiu
– depresja
– lęk/fobia
– zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
– ADHD (młodzież i dorośli)
– spektrum autyzmu
– trudności w relacjach/związkach
– wahania nastroju
– niepokój
– wahające się lub obniżone poczucie własnej wartości
– trudności w radzeniu sobie ze stresem
– samotność
– brak poczucia kontroli nad własnym życiem
– konflikty wewnętrzne
Pierwsza wizyta?
W przypadku psychoterapii dorosłych na pierwszą wizytę nie musisz nic przygotowywać, ewentualnie wypis ze szpitala z oddziału psychiatrycznego, jeżeli taki masz. Pierwsze 2-3 wizyty to tzw. sesje konsultacyjne, podczas których zapytam Cię o powód zgłoszenia i wraz z Tobą postaram się wyłonić i określić cel/cele terapii, na których Ci zależy oraz które będą możliwe do zrealizowania. Będzie to też okazja do poznania się i umówienia na bezpieczne warunki współpracy. Sesje konsultacyjne kończą się podjęciem wspólnej decyzji, czy ta psychoterapia właśnie teraz i właśnie ze mną jako Twoim psychoterapeutą jest czymś dla Ciebie.
W przypadku psychoterapii młodzieży pierwsza wizyta jest spotkaniem z opiekunem/opiekunami prawnymi, aby porozmawiać o oczekiwaniach i zebrać wywiad (podstawowe informacje o dziecku i rodzinie). Kolejne dwie wizyty odbywają się z osobą nastoletnią. Następnie podejmujecie decyzję o kontynuacji lub rezygnacji. Dalsze spotkania odbywają się głównie z osobą nastoletnią, natomiast co pare sesji proponuję spotkanie z jednym z opiekunów, aby omówić postępy i porozmawiać o ważnych kwestiach.
Jeśli jesteś zainteresowany/a psychoterapią dla siebie lub swojego dziecka, możesz skontaktować się ze mną telefonicznie/SMS lub poprzez poniższy formularz kontaktowy.
umów się na wizytę
cena - 180 zł
Psychoterapia Tomasz Szyszka
NIP: 7393957855
ul. Kajki 5/lok. 2
10-547 Olsztyn
Zdjęcie w nagłówku: „Komorebi” autorstwa mrhayata, licencja CC BY-SA 2.0.
Zmieniono kolorystykę oraz przycięto oryginał.
Strefa przyjazna osobom LGBTQ+